Йога Айенгара

Слова не могут передать значение йоги, чтобы понять это, нужно испытать на себе. Б.К.С.Айенгар

Что такое йога

Определение йоги
Так что же такое йога?
Биография Б.К.С. Айенгара
Б.К.С. Айенгар самый известный учитель йоги нашего времени. Познакомьтесь с его биографией и жизнью, которую он посвятил йоге.
Особенности йоги Айенгара
Йога Айенгара отдаёт предпочтение статической практике. Продолжительность пребывания в позах имеет колоссальное значение и поэтому постепенно увеличивается, развивая выносливость. Такой подход позволяет глубоко прорабатывать каждую позу, по словам Гуруджи «ощущать её вкус», наблюдать за её эволюцией, вносить изменения и поправки, вплоть до мельчайших, наконец, расслабляться в ней и наслаждаться ею. Постепенное освоение поз является одной из отличительных черт йоги Айенгара, проповедующей принцип «от простого к сложному». Простые асаны готовят тело и сознание к более сложным. На физическом уровне развиваются здоровье, сила, гибкость и выносливость, на умственном и психическом исчезают страхи, ломаются стереотипы, преодолеваются барьеры, достигается большая сосредоточенность, необходимая для пребывания в позе.
Йога сутры Патанджали Профессиональный комментарий
Свежий, грамотный взгляд на понимание Йога сутр Патанджали и комментарий к ним даёт Игорь Юрин. Один из немногих учителей йоги имеющий Ведическое образование в этой стране. Моими учителями были и остаются Махариши Махеш Йоги и Б.К.С. Айенгар. Огромный труд этих великих учителей подтолкнул меня на доступный всем комментарий к данной теме. Более 17 лет практики Трансцендентальной медитации, изучения Ведической литературы и 9 лет практики йога асан по методике Айенгара открывают свет на полное знание йоги и её использование в повседневной жизни.
Фото Б.К.С. Айенгара
Фото йога асан, разных годов, в исполнении Б.К.С. Айенгара
© 2010 Центр оздоровительной йоги «Самхита»
Создание сайта - ProstoSaity