Йога Айенгара

Слова не могут передать значение йоги, чтобы понять это, нужно испытать на себе. Б.К.С.Айенгар

Учебные программы

Учебная программа №4.

 

Мы подготовили для вас уникальный учебный материал с последних мастер классов в Набережных Челнах. Мастер классы с Сергеем Угрюмовым, аудио, видео, фото.

Части 1 и 2 – 1000 руб. (за обе части).
Темы и асаны: Раскрытие таза и увеличение подвижности ног, начальный и основной уровень.
На этих занятиях подробно рассматривались: Супта Падангуштхасана, Курмасана, Вишвамитрасана, Эка Пада Каундиниасана,  Эка Пада ширшасана  (нога за голову), Супта Курмасана. Йога Дандасана, Саламба ширшасана как подготовка к Адхо мукха врикшасане и другие позы.

Части 3 и 4 – 1000 руб. (за обе части).
Темы и асаны: Раскрытие плечевой зоны и грудной клетки, начальный и основной уровень.
На этих занятиях подробно рассматривались: специальные варианты поз стоя для спины. А также Бхуджангасана, Дханурасана, Адхо Мукха Врикшасана, Пинча Маюрасана, Урдхва Дханурасана, Дви Пада Випарита Дандасана, Чакра Бандхасана, Эка Пада Раджа Капотасана и другие позы.

Отправляйте заказ на нашу почту samhita@ya.ru
Укажите просто ваше имя, и какие части вас интересуют.
В этот же день мы скинем вам номер карты сбербанка. После вашей оплаты в этот же день вы получите материалы на свою эл. почту.
Для надёжности укажите контактный номер телефона.

Остались вопросы  тел. для справок 89063300192.
Дата: 28 октября 2016
© 2010 Центр оздоровительной йоги «Самхита»
Создание сайта - ProstoSaity